安曇野から登る北アルプス｜リゾバの休日に登った山と時期

安曇野で働いていたころ、休みのたびに北アルプスへ登っていました

寮から燕岳の登山口まで、車でちょうど30分

この記事では、安曇野から登った北アルプスの山を、標高やコースタイムと一緒にまとめます

山梨にいたころも、ポツポツ登ってはいました。しっかり登りだしたのは安曇野からです◎

この記事でわかること📋

• 安曇野から北アルプスがどれだけ近いか
• 登った山と時期の一覧
• 初心者におすすめの山（乗鞍岳）
• 初めてのテント泊（唐松岳→五竜岳）
• 小屋泊で登った槍ヶ岳・奥穂高岳

安曇野は北アルプスの登山口まで30分

安曇野で暮らすと、毎日の生活のなかに北アルプスが見えます

それだけでも十分贅沢。

でも一番うれしかったのは、登山口まで30分という近さです

職場の派遣スタッフは私ひとりだったので、登山はいつも1人でした

休みの日に、天気を見て、思い立ったら出発

安曇野から登った北アルプスの山と時期

登った山と時期をまとめました

山	時期	泊まり
槍ヶ岳（新穂高から）	6月	小屋泊
白馬鑓温泉	6月	日帰り
燕岳	7月・11月	日帰り
蝶ヶ岳	7・8・9月	日帰り
常念岳	8月	日帰り
乗鞍岳	9月	日帰り
八方池→唐松岳→五竜岳	9月	テント泊
上高地→涸沢→奥穂高岳	10月	小屋泊

初心者におすすめは乗鞍岳

初めての北アルプスなら、乗鞍岳をおすすめ

それでいて、景色は絶景。

標高	往復コースタイム（目安）
3,026m（剣ヶ峰）	畳平から約3時間

畳平（2,702m）までバスで上がれる、3,000m峰で一番登りやすい山のひとつ。

お花畑や池がいくつもある、なだらかな高原の山

まずは乗鞍で、北アルプスの景色を体感しよう

日帰りで登った燕岳・蝶ヶ岳・常念岳

燕岳｜寮から一番近い山

寮から登山口まで、ちょうど30分

夏と11月、何度も登りました。

標高	往復コースタイム（目安）
2,763m	中房温泉から約7時間

「北アルプスの女王」と呼ばれる人気の山

登りの尾根は「北アルプス三大急登」のひとつ、山頂近くの燕山荘からは槍ヶ岳まで見渡せる◎

蝶ヶ岳｜3回登ったお気に入り

7月・8月・9月と、3回登りました

標高	往復コースタイム（目安）
2,677m	三股から約7時間

山頂では、眼前に槍ヶ岳と穂高連峰がずらり

ちょこちょこ雷鳥も見かけるエリア◎

こちらはテント場も景色が良くてオススメ。上高地からも直登ルートあり

私は日の出に合わせて登り、昼過ぎには温泉に入るのが好きなスケジュールでした◎

常念岳

8月に登りました

標高	往復コースタイム（目安）
2,857m	一ノ沢から約8〜9時間

安曇野から見える、綺麗なピラミッド形の山

安曇野の人にとって「ふるさとの山」です。山頂からは槍・穂高を正面に眺められます

それ故に、一度は登っておきたい山。安曇野に住んで、登れてよかったなあ、と思う山の筆頭

三股から蝶ヶ岳→常念岳の縦走

蝶ヶ岳と常念岳は、嬉しいことに縦走して同じ駐車場に戻ることができます

かなり体力はいりますが、可能であればオススメのルート、場合によっては１泊検討。

↑このように２回の登りがあります。常念岳への登りで筋肉が悲鳴を上げる。そこが試練

しっかりエネルギーを補給しつつ歩きましょう

タイムはこれでまあまあ早い方、マップの150％ほどで歩ける人は検討できるルート

白馬鑓温泉｜山の上の温泉を貸し切り

6月に訪れた白馬鑓温泉

山の上の露天風呂を、この日は貸し切り

白馬鑓温泉小屋は6月下旬〜9月下旬営業で、それ以外は雪が多いので小屋を解体しています

標高	往復コースタイム（目安）
約2,100m	猿倉から約8時間

日本でもめずらしい、標高2,000mを超える場所にある天然温泉。

露天風呂から白馬の山々を眺められます。小屋が開くのは夏の時期は混雑します

初めてのテント泊｜八方池→唐松岳→五竜岳

9月、初めてのテント泊に挑戦しました。テントや寝袋は、ネットで調べて購入

初めてでしたが、何とかなりました…でもテントはもっと軽量の物が良かったと感じました

山	標高	コースタイム（目安）
八方池	2,060m	八方池山荘から片道約1時間
唐松岳	2,696m	八方池山荘から片道約3時間半
五竜岳	2,814m	唐松岳から五竜山荘まで約3時間

八方池は、水面に白馬三山が映る絶景スポット

五竜岳は岩がゴツゴツした男らしい山で、唐松岳からの道は「牛首」と呼ばれる鎖場もあります

白馬エリアではいちばん好みの山です、ぜひ登りに行ってほしいです

唐松岳で初めての雷鳥

唐松岳で、初めて雷鳥に出会いました。

ここの雷鳥は人馴れしているようで、全然逃げませんでした。雷鳥みたい人はオススメです

唐松岳→五竜岳は土砂降り

唐松岳から五竜岳へ向かう途中、土砂降りに

これだけは、きつかったですね

ほかの山は天気に恵まれました。

鎖場は雨の日だったのでちょっと危なかったです。気をつけつつ慎重に。

天候が悪い日は撤退も視野に入れた方が吉◎

五竜山荘のテント場で見た満天の星

テントを張ったのは、五竜山荘

雨の中を歩いた疲れと、山荘で飲んだ五一ワインで、ぐっすり眠りました

日をまたぐころに目を覚まして、外に出ると

満天の星。

雨上がりの空は、それはそれは美しかった

新穂高から槍ヶ岳｜6月の小屋泊

6月、新穂高から槍ヶ岳へ

山小屋に泊まって登りました

標高	往復コースタイム（目安）
3,180m	新穂高から1泊2日（登り約8〜9時間）

天をつくような「槍の穂先」が目印の、北アルプスのシンボル。憧れの槍ヶ岳。

頑張れば日帰りも可能ですが、せっかくなので小屋泊。結果として良かったです

上高地→涸沢→奥穂高岳｜10月の紅葉

10月、上高地から涸沢を通って奥穂高岳へ

奥穂高岳の山荘で1泊しました

標高	往復コースタイム（目安）
3,190m	上高地から1泊2日〜2泊3日

富士山・北岳に次ぐ、日本で3番目に高い山

上高地→涸沢が約6時間、涸沢→穂高岳山荘が約3時間。山荘から山頂までは岩場が続きます

涸沢は山全体が紅葉していて、そこに北アルプスのゴツゴツしたカッコいい岩場。

最高によかったです

涸沢カールについては、こちらにくわしく書いています👇

涸沢カールへの行き方と紅葉の見ごろ｜徳沢から10回通った私が教える、初心者が気をつけること

上高地の徳沢園で働きながら、涸沢カールに8〜10回通った私がまとめました。徳沢からの道のりと実際のタイム、初心者が気をつけること、9/21・10/1・10/11の紅葉の比較、涸沢ヒュッテのおでん、夏の涸沢、その先の北穂高岳まで。

juusyohanippon.com

1人で登るときに気をつけたいこと

私はいつも1人で登っていました

1人登山は、何かあったときに助けてくれる人がいません

天気予報の確認と登山届は、必ずしておきましょう。職場の人にも一声かけると尚よし。

まとめ｜安曇野のリゾートバイトは山好きにおすすめ

毎日北アルプスを眺めて、休みの日には山へ

登山口まで30分は、最高すぎる環境でした

山が好きな人には、ぜひ安曇野でのリゾートバイトをおすすめします

上高地で働いていたころの山歩きはこちら👇

上高地リゾバの休日｜徳沢園から登った北アルプスと、涸沢カール10回の半年

上高地の山小屋・徳沢園で働いていた私の休日を紹介します。河童橋・小梨平・明神池・大正池でのんびりする日、蝶ヶ岳・北穂高岳・奥穂高岳・槍ヶ岳など半年で登った北アルプスの山、岳沢から奥穂高岳を回ったいちばん長い日、連休に下りた松本の街まで。

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登山口まで30分の場所に住んで、天気のいい日に山へ行く

旅するように働くからこそ、できた経験でした

住み込みで働いてみたい人は、こちらから求人を探せます👇